Meine aktuellen Kursangebote

Gönn dir eine entspannte Sommer-Auszeit mit Yoga Nidra, einer wohltuenden Klangreise sowie Zeit zum Genießen in Whirlpool und Sauna. Den Abend lassen wir gemeinsam bei Pizza und zwei Getränken in gemütlicher Atmosphäre ausklingen. Ein Abend zum Abschalten, Auftanken und Wohlfühlen.

Du hast oft verspannte Schultern, Nacken- oder Rückenschmerzen? Stress aus dem Alltag sitzt dir buchstäblich im Körper und abends findest du nur schwer zur Ruhe oder schläfst schlecht?

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs stärkst und entlastest du gezielt deinen Rücken und löst sanft Verspannungen. Durch ruhige, achtsame Übungen bringst du Körper und Nervensystem wieder in Balance.

Du gehst aus jeder Stunde entspannter, beweglicher und spürbar ruhiger – mit mehr Leichtigkeit im Alltag und besserem Schlaf.

Bis zu 80 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich

Du bist oft erschöpft, innerlich angespannt oder findest nach einem vollen Tag nur schwer zur Ruhe? Dein Körper fühlt sich steif an, dein Nervensystem läuft auf Hochtouren und echte Erholung bleibt im Alltag häufig aus?

In diesem 8-wöchigen Yin Yoga Kurs darfst du genau das verändern: Durch lang gehaltene, sanfte Positionen kommst du Schritt für Schritt aus dem Stressmodus heraus. Dein Bindegewebe wird sanft gedehnt, dein Nervensystem beruhigt sich und du findest zurück in eine tiefe, nachhaltige Entspannung.

Du lernst, bewusst loszulassen – körperlich wie mental – und gibst deinem System Zeit, wirklich zu regenerieren.

Du gehst ruhiger, entspannter und erholter aus jeder Stunde – mit mehr Gelassenheit, besserem Schlaf und neuer innerer Stabilität.

Krankenkassenzuschuss möglich (bis max. 150 € je nach Kasse)

Du hast oft verspannte Schultern, Nacken- oder Rückenschmerzen? Stress aus dem Alltag sitzt dir buchstäblich im Körper und abends findest du nur schwer zur Ruhe oder schläfst schlecht?

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs stärkst und entlastest du gezielt deinen Rücken und löst sanft Verspannungen. Durch ruhige, achtsame Übungen bringst du Körper und Nervensystem wieder in Balance.

Du gehst aus jeder Stunde entspannter, beweglicher und spürbar ruhiger – mit mehr Leichtigkeit im Alltag und besserem Schlaf.

Bis zu 80 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich

Du bist oft im Kopf statt im Körper, gestresst vom Alltag und findest nur schwer wirklich zur Ruhe? Selbst freie Zeit fühlt sich manchmal nicht erholsam an, weil dein Nervensystem einfach nicht abschaltet?

In diesem besonderen 4-stündigen Workshop darfst du genau das verändern: Sanftes Yin Yoga bringt dich Schritt für Schritt aus der Anspannung, während dich beruhigende Klänge tief in die Entspannung führen. Dein Körper darf loslassen, dein Geist wird stiller und dein gesamtes System kommt wieder in Balance.

Zwischen den Einheiten sorgen Tee, kleine Snacks und bewusste Pausen für Wärme, Geborgenheit und echtes Ankommen bei dir selbst.

Du gehst entspannt, geerdet und regeneriert aus diesem Vormittag – mit spürbar mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Klarheit.

Du bist im Dezember oft erschöpft, gestresst und funktionierst nur noch durch den Tag? Zwischen Terminen, Erwartungen und Vorweihnachtshektik bleibt kaum Raum für echte Ruhe und Genuss.

In diesem Adventsspecial darfst du bewusst aussteigen: Mit ruhigem Yin Yoga lässt du körperliche und mentale Anspannung los, während dich sanfte Klänge tief in die Entspannung führen. Kleine Pausen mit Plätzchen und warmem Tee schenken dir Geborgenheit und Zeit zum Ankommen.

Du gehst erholt, geerdet und entspannt aus dieser Auszeit – mit neuer Ruhe für die oft hektische Adventszeit.