Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas (Körperhaltungen) lange gehalten werden, um tief in das Bindegewebe einzudringen und die Flexibilität sowie die innere Ruhe zu fördern.
Unsere vielfältigen Yoga-Angebote für Körper, Geist und Seele
Finde den perfekten Kurs für deine Bedürfnisse und Ziele
Entdecke meine maßgeschneiderten Yoga-Kurse, die auf verschiedene Erfahrungsstufen zugeschnitten sind.
Kurse für Anfänger bis Fortgeschrittene – für jeden ist etwas dabei
Unsere Kurse bieten eine umfassende Einführung in die Welt des Yoga.
Spezielle Workshops für tiefere Einblicke und persönliche Entwicklung
Nimm an unseren Workshops teil, um deine Praxis zu vertiefen und neue Techniken zu erlernen.
Hier findest du ganz transparent die Kurskosten
Hatha Yoga - 8x75 Mintuten
120,00€
pro Kurs
Ideal für Anfänger und Geübte. Wähle den für dich geeigneten Hatha Yoga Kurs aus.
Verbesserte Flexibilität
Stressabbau und Entspannung
Stärkung der Muskulatur
Verbesserte Körperwahrnehmung
Förderung des inneren Gleichgewichts
Yin Yoga - 8x75 Minuten
120,00€
pro Kurs
Ideal für alle, die nach einer ruhigen Praxis mit langen Dehnungen suchen (Faszienyoga).
Dehnt den ganzen Körper
Fördert tiefe Entspannung
Stärkt Bindegewebe und Gelenke
Unterstützt die Flexibilität
Beruhigt den Geist
Einzelstunde - 90 Minuten
85€
pro Kurs
Ideal für alle, die eine persönliche Einzelstunde im Yoga Studio oder auf Anfrage bei sich zuhause wünschen.
individuelle Betreuung
Anpassung der Praxis and die persönlichen Bedürfnisse
Vertiefung der Atemtechniken
Stressabbau und Entspannung
Steigerung der Körperkraft
Wirbelsäulengymnastik
Bewegungstherapie, die speziell darauf abzielt, die Muskulatur der Wirbelsäule zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungsschäden vorzubeugen und zu korrigieren. Durch gezielte Übungen werden Rücken- u. Bauchmuskeln trainiert, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen.
8 Trainingseinheiten je 60 Minuten - Nur 150,00€
Termine nach Vereinbarung
Personal-Training
Ich erstelle dir einen persönlichen, individuellen Trainingsplan abgestimmt auf deine Ziele und deine Anamnese (Rückenprobleme, Schulterprobleme,..) auch gerne im Rahmen der medizinischen Trainingstherapie für die ich ausgebildet bin.
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Ersttermin
Anamnese, Trainingsplanerstellung und individuellem Training
90min
100€
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Folgetermin ohne Anamnese
Personal-Training
60min
65€
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Folgetermin ohne Anamnese
Personal Training
90min
85€
Ich habe bei Maria einen Yin-Yoga-Kurs belegt. War sehr zufrieden und es tat sowohl meinen Körper als auch meinem Geist sehr gut.
Bettina S.
Yin Yoga Teilnehmerin
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