Hier findest du unsere verschiedenen Yoga Arten:
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas (Körperhaltungen) lange gehalten werden, um tief in das Bindegewebe einzudringen und die Flexibilität sowie die innere Ruhe zu fördern.
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und die Flexibilität sowie das Gleichgewicht zu verbessern. Hatha Yoga ist oft langsam und sanft, was es besonders für Anfänger und Menschen, die Stress abbauen oder ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern möchten, geeignet macht.
Hier findest du unsere aktuellen Yoga Angebote:
Ideal für Anfänger und Geübte. Wähle den für dich geeigneten Hatha Yoga Kurs aus.
Ideal für alle, die nach einer ruhigen Praxis mit langen Dehnungen suchen (Faszienyoga).
Ideal für alle, die eine persönliche Einzelstunde im Yoga Studio oder auf Anfrage bei sich zuhause wünschen.
Bewegungstherapie, die speziell darauf abzielt, die Muskulatur der Wirbelsäule zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungsschäden vorzubeugen und zu korrigieren. Durch gezielte Übungen werden Rücken- u. Bauchmuskeln trainiert, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen.
abgestimmt auf deine Ziele und deine Anamnese (Rückenprobleme, Schulterprobleme,..) auch gerne im Rahmen der medizinischen Trainingstherapie für die ich ausgebildet bin.
| Angebot | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ersttermin inkl. Anamnese, Trainingsplanerstellung und individuellem Training | 90 Minuten | €100 |
| Folgetermin ohne Anamnese | 60 Minuten | €65 |
| Folgetermin ohne Anamnese | 90 Minuten | €85 |
Ich erstelle dir einen individuellen Ernährungsplan, abgestimmt auf deine Ziele und deine Anamnese. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst und deine Ziele erreichst.
Get started| Angebot | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ersttermin inkl. Anamnese, Ernährungsprotokollauswertung, Ernährungsplanerstellung, Rezepte | 90 Minuten | €120 |
| Folgetermin ohne Anamnese | 60 Minuten | €75 |
| Folgetermin ohne Anamnese | 90 Minuten | €85 |
