Achtsames Yoga in kleiner, persönlicher Gruppe – in deinem Tempo, auch ohne Vorkenntnisse.
Start · Di. 15.09.2026
160 € · 8 Termine
Wir verbinden ruhiges Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du dich am Ende leichter und ruhiger fühlst — körperlich wie innerlich. Keine Vorkenntnisse nötig.
Du bist oft erschöpft, innerlich angespannt oder findest nach einem vollen Tag nur schwer zur Ruhe? Dein Körper fühlt sich steif an, dein Nervensystem läuft auf Hochtouren und echte Erholung bleibt im Alltag häufig aus?
In diesem 8-wöchigen Yin Yoga Kurs darfst du genau das verändern: Durch lang gehaltene, sanfte Positionen kommst du Schritt für Schritt aus dem Stressmodus heraus. Dein Bindegewebe wird sanft gedehnt, dein Nervensystem beruhigt sich und du findest zurück in eine tiefe, nachhaltige Entspannung.
Du lernst, bewusst loszulassen – körperlich wie mental – und gibst deinem System Zeit, wirklich zu regenerieren.
Du gehst ruhiger, entspannter und erholter aus jeder Stunde – mit mehr Gelassenheit, besserem Schlaf und neuer innerer Stabilität.
Krankenkassenzuschuss möglich (bis max. 150 € je nach Kasse)
Finde Ruhe und schlafe entspannter
Achtsamkeit und Atmung entspannen dein Nervensystem
Langes Dehnen schenkt neue Beweglichkeit
Sanfte Haltungen beruhigen Körper und Geist.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt. So einfach bekommst du einen Großteil deiner Kursgebühr erstattet:
Du buchst deinen Platz online in wenigen Minuten.
Du nimmst an mind. 80 % der 8 Einheiten teil und bekommst eine Bescheinigung.
Du reichst die Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein.
Jeden Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr im Studio Künzing. Jede Einheit baut sanft auf der vorigen auf.
15.09.2026 · 19:00 - 20:15
Einführung in Yin Yoga, erste Atemübungen und sanfte Entspannung.
22.09.2026 · 19:00 - 20:15
Yin Yoga zur Förderung von Entspannung und innerer Balance.
29.09.2026 · 19:00 - 20:15
Bewusst atmen, loslassen und die Wirkung auf Körper und Faszien erleben.
06.10.2026 · 19:00 - 20:15
Yin Yoga nach der TCM mit Fokus auf Lunge, Dickdarm und Loslassen.
13.10.2026 · 19:00 - 20:15
Sanfte Übungen für Regeneration, Ruhe und neue Kraft.
20.10.2026 · 19:00 - 20:15
Mehr Beweglichkeit, Energie und Leichtigkeit durch Yin Yoga.
27.10.2026 · 19:00 - 20:15
Herzöffnende Übungen für Lebensfreude und innere Wärme.
03.11.2026 · 19:00 - 20:15
Eine harmonische Abschlussstunde mit Integration aller Kursthemen.
5,0 · 28 Bewertungen
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen — ruhig, achtsam und ohne Druck. In meinem Studio ist Yoga keine Leistung, sondern eine Einladung, zur Ruhe zu kommen.
Ausbildung nach anerkannten Standards
Anerkannt nach §20 SGB V
Klangmassagen & Coaching
Sichere dir deinen Platz im Kurs „Yoga – Tiefe Entspannung & Regeneration " ab 15.09.2026. Max. 7 Teilnehmerinnen.
Unsicher, ob der Kurs passt? Frag einfach — ich berate dich gern.
Bis zu 80 % Erstattung als anerkannter Präventionskurs.
Verschlüsselte Online-Zahlung — schnell, sicher und transparent abgewickelt.
Lieber persönlich? Ruf mich einfach an.
Noch etwas offen? Schreib mir gern.
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt. Nach mind. 80 % Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung für deine Krankenkasse.
Kein Problem — jede Einheit lässt sich gut nachvollziehen. Für die Erstattung solltest du an mind. 80 % teilnehmen.
Yoga – Tiefe Entspannung & Regeneration
ab 15.09.2026 · 160 € · bis 80 % zurück
