Achtsames Yoga in kleiner, persönlicher Gruppe – in deinem Tempo, auch ohne Vorkenntnisse.
Start · Sa. 17.10.2026
89 € · 1 Termine
Wir verbinden ruhiges Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du dich am Ende leichter und ruhiger fühlst — körperlich wie innerlich. Keine Vorkenntnisse nötig.
Du bist oft im Kopf statt im Körper, gestresst vom Alltag und findest nur schwer wirklich zur Ruhe? Selbst freie Zeit fühlt sich manchmal nicht erholsam an, weil dein Nervensystem einfach nicht abschaltet?
In diesem besonderen 4-stündigen Workshop darfst du genau das verändern: Sanftes Yin Yoga bringt dich Schritt für Schritt aus der Anspannung, während dich beruhigende Klänge tief in die Entspannung führen. Dein Körper darf loslassen, dein Geist wird stiller und dein gesamtes System kommt wieder in Balance.
Zwischen den Einheiten sorgen Tee, kleine Snacks und bewusste Pausen für Wärme, Geborgenheit und echtes Ankommen bei dir selbst.
Du gehst entspannt, geerdet und regeneriert aus diesem Vormittag – mit spürbar mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Klarheit.
Loslassen und neue Energie tanken
Sanfte Dehnung für mehr Beweglichkeit
Atmung und Achtsamkeit schenken Ruhe
4 Stunden Entschleunigung und Regeneration
5,0 · 28 Bewertungen
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen — ruhig, achtsam und ohne Druck. In meinem Studio ist Yoga keine Leistung, sondern eine Einladung, zur Ruhe zu kommen.
Ausbildung nach anerkannten Standards
Anerkannt nach §20 SGB V
Klangmassagen & Coaching
„Ich habe den Kurs „Hatha Yoga – für den Aufstieg" bei Maria besucht. Maria ist eine aufmerksame und freundliche Lehrerin. Sie hat alle Asanas sehr gut erklärt und erläutert, welche Muskelgruppen dadurch beansprucht werden. Außerdem hat sie stets darauf geachtet, dass ich die Übungen korrekt ausführe, was mir sehr wichtig war. Ich kann Marias Kurse wärmstens empfehlen."
Tatiana Ivanova
„Ich hatte eine Einzel-Session wegen meinen Nackenschmerzen bei Maria gebucht und ich muss sagen: Es war pure Entspannung. Durch ihre herzliche, ruhige und einfühlsame Art schaffte Maria es, mich aus meinem stressigen Alltag zu holen."
Annalena Hackl
„Finde es wirklich super, dass Maria in unserem Ort ihr Yogastudio eröffnet hat! Bin sowohl bei der Wirbelsäulengymnastik für meinen Rücken als auch beim YinYoga zur Entspannung und bin total begeistert."
Anna Maria Fichtner
Sichere dir deinen Platz im Kurs „Yoga & Klang – Tiefenentspannung für Körper & Nervensystem " ab 17.10.2026. Max. 7 Teilnehmerinnen.
Unsicher, ob der Kurs passt? Frag einfach — ich berate dich gern.
Bis zu 80 % Erstattung als anerkannter Präventionskurs.
Verschlüsselte Online-Zahlung — schnell, sicher und transparent abgewickelt.
Lieber persönlich? Ruf mich einfach an.
Noch etwas offen? Schreib mir gern.
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.
Kein Problem — jede Einheit lässt sich gut nachvollziehen. Für die Erstattung solltest du an mind. 80 % teilnehmen.
Yoga & Klang – Tiefenentspannung für Körper & Nervensystem
ab 17.10.2026 · 89 €
